عَاشِقُ اْلقَائِدْ
May 19th,2007, 09:28 AM
http://www.alsowr.com/get-5-2007-zs42dt6h.gif
الفرح يفيد صحتك..لماذا وكيف؟
كلنا نعرف أن الشعور بالفرحة أو السعادة مفيد لصحتنا، ولكن هل تساءلت لماذا وكيف تيم ذلك؟
يساعد الشعور بالفرح والبهجة على إفراز بعض الأجسام المضادة من جهازنا المناعي إلى الدم مثل مادة"اميونو كلوبيولين-أ"Immunoglobulin A والمرح والترويح عن النفس وسماع الأخبار المفرحة، أو الشعور بالحب والحنان، كلها تساعد على رفع مناعة الجسم ومقاومة الأمراض. وحتى من الممكن أن يزيد هذا من متوسط العمر حسب ما جاء في أحد الأبحاث التي صدرت عن جامعة ميتشغان الأمريكية. وتشجع هذه الدراسات على إيجاد أو استحداث الفرص للتسلية قدر الإمكان، لأن المرح والابتهاج يزيدان من كمية أحدى الموصلات العصبية المهمة والمسماة سيروتونين Serotonin داخل الدماغ،والتي هي ضرورية لفعاليات الدماغ الحيوية.
ومن الجدير بالذكر أن نقصان هذه المادة في الدماغ يؤدي إلى تأثر المنطقة المسئولة عن المشاعر، وبالتالي قد تنشأ حالة الكآبة. الضحكة المرحة من القلب تحررنا من التوتر العصبي وتريحنا، وتقلل من سرعة ضربان القلب، وترخي العضلات، وتنظم ضغط الدم. أليست هذه أسباب كافية للحفاظ على صحتك؟
http://www.alsowr.com/get-5-2007-zs42dt6h.gif
الفرح يفيد صحتك..لماذا وكيف؟
كلنا نعرف أن الشعور بالفرحة أو السعادة مفيد لصحتنا، ولكن هل تساءلت لماذا وكيف تيم ذلك؟
يساعد الشعور بالفرح والبهجة على إفراز بعض الأجسام المضادة من جهازنا المناعي إلى الدم مثل مادة"اميونو كلوبيولين-أ"Immunoglobulin A والمرح والترويح عن النفس وسماع الأخبار المفرحة، أو الشعور بالحب والحنان، كلها تساعد على رفع مناعة الجسم ومقاومة الأمراض. وحتى من الممكن أن يزيد هذا من متوسط العمر حسب ما جاء في أحد الأبحاث التي صدرت عن جامعة ميتشغان الأمريكية. وتشجع هذه الدراسات على إيجاد أو استحداث الفرص للتسلية قدر الإمكان، لأن المرح والابتهاج يزيدان من كمية أحدى الموصلات العصبية المهمة والمسماة سيروتونين Serotonin داخل الدماغ،والتي هي ضرورية لفعاليات الدماغ الحيوية.
ومن الجدير بالذكر أن نقصان هذه المادة في الدماغ يؤدي إلى تأثر المنطقة المسئولة عن المشاعر، وبالتالي قد تنشأ حالة الكآبة. الضحكة المرحة من القلب تحررنا من التوتر العصبي وتريحنا، وتقلل من سرعة ضربان القلب، وترخي العضلات، وتنظم ضغط الدم. أليست هذه أسباب كافية للحفاظ على صحتك؟
http://www.alsowr.com/get-5-2007-zs42dt6h.gif