احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب

[ملاك الليل]

احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية .. وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي ام سلبي ..








لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..





وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية





فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها





من الأسباب التي تؤدي إلى :





1 ـ توتر في بادىء الامر





2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم





3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي "





4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..





5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي





وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..





6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي




تحياتي

ملوووكة

[بنت العراق]

اللهم صلي على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف

مشكوره ع الموضوع المفيد حبيبتي

تقبلي مروري

تحيــــااااتـــي

[Joriana]

واللــــــه موضوعـــ مهم!!

بس انا عقليـــ على طولــــــــ شغالــــ مااقدر اوقفـــ تفكيـــــــر!!!

اوووووووه وعند النومـــ على طولــــ تفكبر وما اقدر انامــ الا لما اوقف تفكير!!!

وطبعا بسعوبــــــــــــــــــه لما ينفجر عقليـــ!!

هههههههههههه

هههههههههههههههه

معــ انيـــ عارفـــــــــــــــه انو موكويســـــــ!!

بس مااقدر......... يعنيــــ افكر 24 على 24 ساعـــــــــــــــــه!!!

كه كه كه كه كه

مرسيـــ ملوكـــــــــــــــه ـــــــ !!!!

[ملاك الليل]

مشكورين ع التعقيب الرائع

والمرور الأروع

لاعدمنااك

نحياتي

[حاملة الراية]

الله يعطيكم الف عافية على هل موضوع

:)

[shahooda]

الموضوع جدا عفوي

كل المصايب والبلاوي تخطر على بالنا قبل النوم

حتى اذا شفتي فيلم رعب قبل يومين يخطر على البال بعد :)

هي عملية ممارسة وجدا صعبة للي باله دووم مشغول

يسلمووو عزيزتي ملاك

[بنت الهدى]

مشكووره اختي على الموضوع المهم جدا ....:)

[بيت الأحزان]

أختي ملوكة


صحيح ما قلته و الأصح أيضاً أن العقل الباطني للإنسان المسؤول عن الأفكار التي تدور في ذهن الإنسان تعود الى اختزان الأفكار فإذا كانت جيدة بعثت الطمأنينة وإن كانت سلبية قد تظهر بشكل كوابيس أو احلام مزعجة لذا لابد من طرح الأفكار السلبية بعيدا قبل النوم ولا نعني بذلك نسيانها و عدم تذليلها بل يمكننا ذلك أثناء النهار بل من الواجب مواجهة الموقف السلبي او الأفكار السلبية والإستعاضة عنها بأفكار إيجابية .