المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كــيــف ،، تــغــيــر،، نــفــســك



يامهدي
April 20th,2007, 05:58 PM
http://www.9m.com/upload/16-03-2007/0.139011742177.gif
كيف تغير نفسك
http://www.balagh.com/najah/images/18804.jpg
تعريف التغيير ..
هو عملية التحول من حالة واقعية إلى حالة منشودة ،
أو الانتقال من واقع إلى حلم .
http://www.al-anwar.net/fasel/136.gif
بعض مجالات التغيير ..
# التغيير في المبادئ والقيم .
# التغيير في السلوك والتعامل مع الأخريين .
# التغيير في أساليب الإدارة والقيادة .
# التغيير الاجتماعي " الزواج – السكن – الأثاث "
# التغيير في التخصص والدراسة .
# التغيير في الميول والرغبات والمهارات .
# التغيير في المهارات والقدرات .
# التغيير في المسؤوليات والصلاحيات .
http://www.al-anwar.net/fasel/136.gif
التغيير ... سهل أم صعب ؟ ؟ ؟
التغيير عملية سهلة نظرياً ... صعبة عملياً .
كلما زاد حرصك على التميز ... ازداد تعبك .
http://www.al-anwar.net/fasel/136.gif
ماهي مؤشرات ضرورة التغيير ؟ ؟ ؟
عند توفر النقاط التالية أو إحداها ..
# الإحباط " مافيش فايدة "
# الملل " الفراغ "
# كثرة المشاكل " تكرار الفشل "
# عدم الإنتاجية
# الروتين وضعف الإبداع " لاجديد "
# عدم الشعور بأهمية الحياة
# تفوق المنافسين والأقران
http://www.al-anwar.net/fasel/136.gif
مبررات التغيير !!!
# إثبات الذات .
# القضاء على الملل .
# رفع الكفاءة .
# مواكبة التقدم .
# تحقيق رغبات الأخريين
http://www.al-anwar.net/fasel/136.gif
قواعد فــي منهج التغيير ..
- التغيير المادي أسرع من التغيير الفكري .
- إستعداد الطموحين والمثقفين للتغيير أكبر من غيرهم .
- الاستعداد للتغيير يزداد بالحوار .
- الاحتكاك بالمتميزين يزيد فرص نجاح التغيير .
- تحويل الأهداف إلى مشاريع .
الهدف = نتيجة مطلوب الوصول إليها .
المشروع = نتيجة مطلوب الوصول إليها له بداية وله نهاية .
- لاتغيير من غير مرونة .
- ثمن التغيير مُعجل ، وثمن عدم التغيير مُؤجل .
- التغييرات الكبيرة بحاجة لتضحيات كبيرة .
- الصبر أساس للوصول للنجاح .
- الجهل أهم أسباب عدم التغيير .
- إبحث عن طرق مساندة فالطريق شاق .
- التخطيط .
- كل تغيير سيواجه مقاومة فكن مستعداً .
- التغيير السليم يلتزم بالأخلاق الراقية .
- العلاقات الجيدة تقلل مقاومة التغيير .
- التغيير عملية سلوكية تتطلب فهم النفسيات .
- عدم مراعاة البيئة يقتل التغيير .
- تفاؤلوا بالخير تجدوه .
- أعظم التغيير مانبع من داخل النفس " القناعات " .
http://www.al-anwar.net/fasel/136.gif
مثبطات التغيير وعلاجاتها ..
مثبطات ,,,, علاجات
الشعور بالقلق ,,,, شعور طبيعي
التفكير بما ستفقد ,,,, لاتـهتــم
الشعور بالوحدة ,,,, ابحث عن شريك يناسب ميولك وتميزك
عدم تحمل التغيرات الكبيرة ,,,, رتب الأولويات " تجزئة المهام "
لاتوجد موارد كافية ,,,, الإبداع والإبتكار
العودة أو الحنين للماضي ,,,, استمرار الضغط إلى أن تكون عادات جديدة
http://www.al-anwar.net/fasel/136.gif
لماذا نقاوم التغيير ؟؟
# الخوف من الفشل .
# الخوف على المكاسب " الأموال " .
# الخوف من المجهول .
# الخوف من المعارضة " الأهل والأصدقاء " .
# الخوف من نقص القدرات .
http://www.al-anwar.net/fasel/136.gif
خطوات التغيير ..
. الشعور بالمشكلة .
. تحديد الأهداف ،الهدف الجيد يتميز بالصعوبة وإمكانية التحقيق .
. حدد فجوة الأداء ، بين الواقع الذي تعيشه والحلم الذي تنشده .
. دراسة الأسباب " نقاط ضعف – عيوب " .
. تحديد المشاريــــــع " الهدف العام يتحول إلى مشروع محدد " .
. حدد المساندات المطلوبة ، ماذا ومن يساعدني ؟؟
. الـــتــنــفــــيـــــذ .
.مقاومة المقاومة .
.التـطوير والإبداع .
.إغلب الخوف بالتوكل على الله .
http://www.roro44.com/vbswar/fwasel2/3_files/www.mowjeldoha.com-borders-91.gif

الخيال
April 20th,2007, 07:06 PM
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته’’’



يعطيك الف عافيه على روعه طرح هذا الموضوع القيم والذي يحمل قدر من الأهميه


تقبل مرور ....... الخيال’’’

دماؤنا حيدرية
April 20th,2007, 08:46 PM
موضوع جدا جدا راااااائع .. عجبني وااايد والله ..
و شيئ ممتاز اذا الإنسان استطاع التغيير من نفسه و بدل سلوكه السلبي بسلوك إيجابي ..
ليس بالكلام فقط نقول سوف نغير و سوف نفعل .. بل نغير حقا .. لنرتقي بأنفسنا دائما ..


يعطيك الف عافيه خيو يا مهدي ..

يامهدي
April 20th,2007, 10:49 PM
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالفعل لو استطاع اي شخص يغير نفسه يغير مجرى شيء من حياته

إلى الافضل

راح يكون مرتاح اكثر

ويكون له اطلاع نحو الأفضل

تسلمون اخواني بمروركم

وربي لا يحرمني منكم ان شالله


موفقين لكل خير

خادم الزهراء يسألكم الدعاء

shahooda
April 21st,2007, 07:49 PM
احس كأن الموضوع مخصص لي انا

ويخاطبني انا واو تخيل كل شغلة مكتوبة اقول صح صح

يا ربي انا نويت التغير توكلت عليك لكن فرج عني وسهل امري يا الله

موضووووووووووعك يا مهدي كده :good:

تسلم ايدك ويعطيك ربي الصحة والعافية وكل اللي في بالك

يامهدي
April 22nd,2007, 02:58 AM
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اي جالس اراقبك

خخخخ


:z039:


تسلمين والله اختي على مرورك


واتمنى ان شالله ان الموضوع يفيدك ان شالله يارب


موفقين لكل خير


خادم الزهراء يسألكم الدعاء

منارة المجد
April 22nd,2007, 10:54 AM
الله يرحم ايام ثنوي و علم النفس ..

ااااااااااااااه

يعطيك العافية اخوي

بيت الأحزان
April 24th,2007, 02:25 AM
مشكووووووووووووووووووووووووووورة عزيزتي


سلمت يمناك

الموضوع وايد عجبني

يامهدي
May 2nd,2007, 03:19 AM
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ربي يعافيكم اخواني


ولا يحرمني منكم ان شالله يارب


خادم الزهراء يسألكم الدعاء

عاشقة الحسيـن
May 2nd,2007, 03:17 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشكوور أخوي على الطرح الحلو

يسلمووووووووو

يامهدي
May 2nd,2007, 04:04 PM
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ربي يعافيك ولا يحرمني منك ان شالله


خادم الزهراء يسألكم الدعاء

المحمدية
May 5th,2007, 05:19 PM
اللهم صل على محمد وال محمد
((لايغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم ))
بارك الله على هذا الموضوع

يامهدي
May 8th,2007, 02:01 AM
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمين والله اختي المحمديه

بارك الله فيك بمرورك

خادم الزهراء يسألكم الدعاء