الخيال
April 18th,2007, 02:10 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
الســــــــــــلام عليكم ورحمه الله وبركاته’’’
كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان
اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف0
وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم 0 مشيرة الى ان
حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين 0 اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية0
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون
الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا 0 الامر الذي يجعل اللوز
طعاما صحيا قليل السعرات0
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحده يوميا كجزء من الغذاء الصحي 00 يساعدفي تقليل خطر الاصابات
القلبية عن طريق تقلبله لمستويات الكوليسترول الكلى وكوليسترول الشحمي الضار القليل الكثافة0
ى واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E
نؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثن\مار بقشورها0
ارجـــــــــــــو ان تعم الفاءـــــــــــــــدة للجـــــــــــــــميع
م
ن
ق
و
ل
الخيــــــــــــــــــــــال ’’’ من جديد ’’’
الســــــــــــلام عليكم ورحمه الله وبركاته’’’
كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان
اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف0
وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم 0 مشيرة الى ان
حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين 0 اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية0
واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون
الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا 0 الامر الذي يجعل اللوز
طعاما صحيا قليل السعرات0
ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحده يوميا كجزء من الغذاء الصحي 00 يساعدفي تقليل خطر الاصابات
القلبية عن طريق تقلبله لمستويات الكوليسترول الكلى وكوليسترول الشحمي الضار القليل الكثافة0
ى واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين E
نؤثر بصورة ايجابية في الصحة العامة وخاصة عند تناول الثن\مار بقشورها0
ارجـــــــــــــو ان تعم الفاءـــــــــــــــدة للجـــــــــــــــميع
م
ن
ق
و
ل
الخيــــــــــــــــــــــال ’’’ من جديد ’’’