مريم الحسيني
June 19th,2009, 09:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
الى أخواتي وأخواني الاعزاء
اذا كنت تهتم بصحتك اتبع الآتي ..
1- لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
2- لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
3-لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
4-قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
5-قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
6-ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :
الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل الطبيعي واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
7-أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر في الليل
8-المشي: ينظم مسارات الطاقة وينشط جميع اجهزة الجسم ويفرز هرمون السعادة المسئول عن البهجة والصفاء والحماس
9-استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
10-ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
11-لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويله
12-أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا
13-لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفه 1000 مره
منقول
أنشاءالله يعجبكم
مع تحياتي
الى أخواتي وأخواني الاعزاء
اذا كنت تهتم بصحتك اتبع الآتي ..
1- لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
2- لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
3-لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
4-قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
5-قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
6-ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :
الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان واستعض عن السكر بالعسل الطبيعي واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
7-أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر في الليل
8-المشي: ينظم مسارات الطاقة وينشط جميع اجهزة الجسم ويفرز هرمون السعادة المسئول عن البهجة والصفاء والحماس
9-استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
10-ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
11-لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويله
12-أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا
13-لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفه 1000 مره
منقول
أنشاءالله يعجبكم
مع تحياتي